Santé Montréal

- Population, Santé des aînés, Actualités, Direction de santé publique

Hausse de chutes chez les aînés

Prévention des chutes

Marchez comme un pingouin

Le nombre de personnes âgées hospitalisées après avoir subi une chute a triplé de 1991 à 2016 au Québec, selon le rapport de l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ).

Nombre annuel d’hospitalisations attribuables aux chutes au Québec chez les personnes de 65 ans et plus

  • 1991 : 6893
  • 2016 : 19 087

On peut lire dans le rapport que le taux d’hospitalisations attribuables aux chutes a augmenté en moyenne de 0,7 % par année chez les femmes âgées de 65 ans et plus, et de 1,0 % par année chez les hommes de ce groupe d’âge. Cette hausse est essentiellement apparente chez les individus âgés de 85 ans et plus (1,4 % pour les femmes et 1,5 % pour les hommes).

Conseils pour rester en sécurité lorsque vous devez marcher sur des surfaces enneigées et glacées

  • Marchez lentement et avec précaution. Portez des bottes antidérapantes ou des crampons pour circuler sur les surfaces glacées. N’oubliez pas de les retirer avant de rentrer à l’intérieur, car les crampons glissent sur les surfaces planchers à surface lisse.
  • Surveillez les surfaces glissantes lorsque vous entrez et sortez d'un bâtiment ou d'un véhicule. Testez avec un pied les zones potentiellement glissantes.
  • Gardez les entrées, les escaliers et les trottoirs déneigés et déglacés. N'hésitez pas à engager quelqu'un pour vous aider.
  • Utilisez un sac à dos pour transporter vos effets personnels. Évitez de porter des objets ou de marcher avec vos mains dans les poches, cela peut réduire votre capacité à vous rattraper si vous perdez l'équilibre.
  • Ne marchez pas avec une vue obstruée. Le fait de transporter des objets volumineux peut rendre la visibilité du sol difficile. Ceci est particulièrement dangereux lorsque vous marchez dans une pente.
  • Attention à la glace noire.
  • Signalez toute surface non traitée à la Ville de Montréal en appelant au 3-1-1.
  • Rappelez-vous : la glace et la neige signifient « ralentissez! »

Marchez comme un pingouin

En cas de « cocktail météo » comme prévu ce week-end, ne sortez que si vous en êtes obligé. Sachez que certaines épiceries et pharmacies acceptent les commandes par téléphone ou en ligne et ont un service de livraison à domicile.

Marchez comme un pingouin sur les endroits très glacés :

  • Regardez où vous mettez les pieds
  • Faites de petits pas, presque en traînant les pieds
  • Gardez vos mains libres, pas dans vos poches
  • Marchez les pieds plus écartés qu’à l’habitude
  • Penchez-vous légèrement vers l’avant

Source

À consulter

catégories: Population, Santé des aînés, Actualités, Direction de santé publique

Cette information vous a-t-elle été utile?.

Dernière mise à jour le : 19 juin 2020