Santé Montréal


QU’EST-CE QUE LA CHALEUR ACCABLANTE ET LA CHALEUR EXTRÊME?

Chaleur accablante

Lorsque la température atteint 30 °C ou plus et que la température ressentie atteint 40 °C ou plus (avec indice humidex), nous faisons référence à une chaleur accablante. La chaleur accablante cause de l’inconfort chez la population en générale.

Chaleur extrême

La chaleur extrême se définit de deux façons :

1. Lorsque la température moyenne maximale atteint 33 °C ou plus pendant trois jours de suite et que la température moyenne minimale ne descend pas sous les 20 °C la nuit.

OU

2. Lorsque la température ne descend pas sous les 25 °C durant deux nuits de suite.

Une chaleur extrême peut entraîner des conséquences graves. L’épuisement causé par la chaleur peut entraîner des problèmes de santé pour certaines personnes vulnérables (aînés, personnes souffrant d’une maladie chronique, etc.).  

Symptômes

L’épuisement causé par la chaleur peut entraîner différents problèmes de santé :

  • Déshydratation (bouche sèche)
  • Maux de tête
  • Étourdissements
  • Confusion
  • Évanouissements

Qu’est-ce qu’une vague de chaleur et une canicule?

La vague de chaleur désigne toute période de plusieurs journées au cours desquelles les températures dépassent de beaucoup les moyennes saisonnières.

Une canicule désigne une période de trois jours consécutives au cours desquels la température dépasse 30 °C.

QUOI FAIRE EN CAS DE CHALEUR ACCABLANTE ET EXTRÊME?

Conseils pour tous, lorsqu’il fait très chaud, il faut :

  • Passer quelques heures par jour dans un endroit frais, idéalement climatisé.
  • Boire beaucoup d’eau, sans attendre d’avoir soif.
  • Réduire les efforts physiques.

Conseils pour les aînés et autres personnes vulnérables (personnes avec problèmes de santé physique ou mentale, une maladie chronique...)

  • Suivre les mêmes conseils que pour la population en général
  • L’entourage de ces personnes devrait prendre régulièrement de leurs nouvelles lors des canicules afin de s’assurer qu’elles suivent les conseils de prévention et de les aider en cas de besoin.
  • Pour plus d’information vous pouvez consulter : Il fait très chaud! et des messages de prévention rédigés en diverses langues.
  • Les personnes qui ont des problèmes de santé mentale peuvent également en savoir plus, en consultant la fiche d'information sur la chaleur et la santé mentale.

Conseils pour enfants de 0-4 ans

  • consulter la fiche « Il fait très chaud! »
  • De la documentation destinée aux parents et à l’entourage des enfants de 0 à 4 ans rédigée en diverses langues est disponible ici.

Quand consulter 

En présence de ces symptômes composez le 8-1-1 pour rejoindre Info-Santé ou , consultez un professionnel de la santé. 

En plus de ces symptômes, s’il y a présence de fièvre, un coup de chaleur pourrait survenir, ce qui est une urgence médicale. Dans ce cas, appelez le 9-1-1 pour avoir de l’aide.