Santé Montréal

Tabac – Arrêter de fumer

Cliquer pour fermer l'accordéon

Cliquer pour ouvrir l'accordéon

Description

Fumer n’est pas un choix, c’est une dépendance

  • Près de 1 Montréalais âgé de 15 et plus sur 5 fume.
  • 7 personnes sur 10 souhaitent arrêter de fumer.
  • À Montréal, près de 9 personnes décèdent à chaque jour de maladies causées par le tabac.

Les conséquences de fumer

  • Un fumeur perd en moyenne dix ans d’espérance de vie par rapport à un non-fumeur.

  • Un fumeur sur deux meurt d’une maladie liée au tabac.

  • Dans un cas sur deux, cette personne décède entre 35 et 69 ans.

Le tabagisme représente la principale cause modifiable de morbidité et de décès prématurés. On y attribue :

85 % des cancers du poumon

85 % des maladies pulmonaires obstructives chroniques

30 % de tous les cancers

25 à 30 % des maladies cardiovasculaires

 

La fumée secondaire du tabac nuit à votre santé et à celle des autres

La fumée qui émane d’une cigarette allumée contient 4000 composés chimiques incluant 70 agents cancérigènes.

On associe à l’exposition à la fumée secondaire du tabac un risque augmenté de :

  • décès par cardiopathie ischémique    
  • cancer du poumon    
  • infections des voies respiratoires inférieures (bronchites, pneumonies)    
  • otites moyennes à répétition chez les enfants de deux ans et moins    
  • développement de l’asthme et exacerbations plus fréquentes chez les enfants de moins de six ans    
  • syndrome de la mort subite du nourrisson
Haut de page

Symptômes

Haut de page

Quand consulter

Haut de page

Complications

Haut de page

Protection et prévention

Haut de page

Facteur de risques

Haut de page

Aide et ressources

Arrêtez de fumer, passez à l’action et changez votre vie!

Vous souhaitez arrêter de fumer? C’est possible! Profitez de services qui sont offerts gratuitement. Que ce soit en ligne, par téléphone ou en personne, il existe une solution qui vous conviendra pour vous aider à arrêter de fumer.


Parlez avec les intervenants de la ligne J'Arrête : 1 866 527-7283 J’ARRÊTE

le site Web J’ARRÊTE 

Prenez rendez-vous avec un professionnel du Centre d'abandon du tabagisme de votre CLSC pour des rencontres individuelles ou de groupe

Recevez des trucs et des conseils par messagerie texte avec le SMAT

Consultez votre pharmacien pour vous aider à choisir les produits disponibles en pharmacie : timbres, gommes, pastilles, inhalateurs et vaporisateurs

 

Relevez le défi en participant au concours Défi J'Arrête, j'y gagne

Marchez ou courrez avec d’autres fumeurs en vous inscrivant au Programme Je marche, je cours, j’écrase

Haut de page

Traitements

Haut de page

Personnes à risques

Haut de page

Éditée par : Santé publique.
Dernière mise à jour le : 2018.11.15