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Santé Montréal

Coronavirus COVID-19 - Pour les contacts

Prévention de la transmission

Vous pourriez avoir été exposé à la COVID-19. Nous vous demandons de suivre les consignes suivantes pour éviter de transmettre le virus aux autres personnes.

  • N’allez pas à l’école, au travail, au CPE, à la garderie ni dans aucun endroit public (ex. : magasin).
  • N’empruntez pas les transports publics.
  • Si vous n’avez pas d’aide pour votre épicerie ou vos médicaments, vous pouvez utiliser les services de livraison à domicile de l’épicerie ou la pharmacie.
  • N’accueillez pas de visiteurs à la maison.
  • Aérez souvent la maison et votre chambre en ouvrant une fenêtre (si la météo le permet).
  • Si vous habitez avec d’autres personnes qui n’ont pas la COVID-19 :

    • Demeurez seul dans une pièce de la maison le plus souvent possible et fermez la porte.
    • Mangez et dormez seul dans une pièce de la maison.
    • Si possible, utilisez une salle de bain qui vous est réservée; sinon, désinfectez-la après chaque utilisation.
    • Évitez le plus possible d’être en contact avec les autres personnes de la maison. Si c’est impossible, portez un masque. Si un masque n’est pas disponible, gardez une distance d’au moins 2 mètres (6 pieds) entre vous et les autres.

  • Si vous devez visiter une clinique médicale ou un hôpital pour votre santé :

    • Avant de vous déplacer, vous devez aviser que vous êtes un contact d'une personne atteinte de COVID-19.  
    • À moins d’une urgence, présentez-vous toujours avec un rendez-vous.
    • Si vous devez vous rendre à l’urgence, signalez le 911 avant et dites que vous êtes un contact d'une personne atteinte de COVID-19.

  • Utilisez un mouchoir en papier pour tousser, vous moucher ou éternuer.
  • Jetez le mouchoir dans une poubelle dès que possible et lavez-vous les mains.
  • Si vous n’avez pas de mouchoir, toussez ou éternuez dans le creux de votre coude.
  • Lavez-vous les mains souvent à l’eau tiède et au savon pendant au moins 20 secondes.
  • Utilisez un désinfectant à base d’alcool si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon.
  • Lavez aussi vos mains avant de manger, après être allé à la toilette et chaque fois qu’elles sont visiblement sales.
  • Fermez le couvercle de la toilette avant de peser sur la chasse d’eau et lavez-vos mains.
  • Ne partagez pas vos assiettes, ustensiles, verres, serviettes, draps et vêtements avec d’autres personnes.
  • Prenez votre température chaque jour, à la même heure.
  • Si vous prenez un médicament contre la fièvre, attendez au moins 4 heures avant de prendre votre température.

Si une personne doit vous aider

  • Les draps, serviettes et vêtements de la personne en isolement peuvent être lavés avec ceux des autres personnes de la maison.

    • Lavez à l’eau chaude.
    • Portez des gants jetables (évitez le contact direct des vêtements, draps et serviettes de la personne en isolement avec votre peau et vos vêtements).
    • Ne secouez pas le linge sale.

  • Les ustensiles et la vaisselle utilisés par la personne en isolement doivent être nettoyés avec votre savon à vaisselle habituel et de l’eau.
  • Les déchets de la personne malade peuvent être jetés avec les vidanges de la maison. Fermez bien le sac de vidanges.
  • Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon et de l’eau :

    • après tout contact avec la personne en isolement ou avec des objets ou des surfaces qu’elle a touchés (ex. : table de chevet, vaisselle, etc.).
    • avant et après la préparation de la nourriture, avant de manger, après être allé à la toilette et à chaque fois qu’elles sont visiblement sales.
    • si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon, utilisez un désinfectant à base d’alcool.

  • Nettoyez et désinfectez au moins une fois par jour :

    • les surfaces fréquemment touchées par la personne en isolement (ex. : poignées, table de chevet, cadre de lit et autres meubles de sa chambre).
    • la salle de bain et la toilette.
    • dans la mesure du possible, les endroits réservés à la personne en isolement devraient être nettoyés et désinfectés par elle-même.
    • Pour désinfecter, préparez un mélange contenant 1 partie d’eau de Javel domestique et 9 parties d’eau froide (ex. : 1 tasse d’eau de Javel et 9 tasses d’eau).

Consignes en cas d’apparition de symptômes

Si vous avez des symptômes légers ou modérés dont les suivants :

  • Fièvre (plus de 38 °C ou 100,4 °F)
  • Toux
  • Diarrhée ou vomissements
  • Fatigue inhabituelle
    - Appelez au 514 644-4545 et dites que vous êtes un contact de COVID-19.

Si vous avez des symptômes graves dont les suivants :

  • Difficulté à respirer
  • Essoufflement important
  • Douleur à la poitrine
    - Appelez au 911 et dites que vous êtes un contact de COVID-19.

Vous pouvez contacter le service Info-Social 811

Vous pouvez contacter le service Info-Social 811 (consultation téléphonique psychosociale 24/7) si vous vivez :

  • Du stress, de l’anxiété
  • Des réactions émotives qui perdurent (pleurs fréquents, irritabilité, etc.)
  • Un sentiment de panique
  • Des idées qui tournent sans arrêt dans votre tête, cela vous envahit et vous fait peur
  • Des répercussions sociales de la maladie.

Des professionnels en intervention psychosociale vous offriront du soutien et vous partageront de l’information et des conseils selon vos besoins.

COVID-19 et isolement à la maison

Qu’est-ce que la COVID-19?

La COVID-19 est une maladie respiratoire causée par le nouveau coronavirus.

Quels sont les symptômes?

Les principaux symptômes sont la fièvre, la toux et les difficultés à respirer. D’autres symptômes peuvent aussi apparaître : nausée, vomissement, mal de tête, douleur musculaire, diarrhée.

Comment se transmet l’infection respiratoire?

Elle se transmet d’une personne à une autre par le contact avec les gouttelettes qui sont projetées dans l’air quand une personne malade parle, tousse ou éternue. Il est aussi possible que le virus soit transmis par les selles.

Pourquoi est-il important de respecter les recommandations d’isolement à la maison?

Pour éviter de transmettre la maladie à d’autres personnes.

Quand peut-on arrêter l’isolement à la maison?

Vous pouvez arrêter l’isolement 14 jours après le dernier contact avec la personne malade si vous n’avez pas eu de symptômes.
Si vous avez eu des symptômes, appelez au 514 644-4545.

La Direction régionale de santé publique de Montréal tient à vous remercier pour votre importante collaboration.

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Dernière mise à jour le : 26 octobre 2020