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Santé Montréal

Coronavirus COVID-19 - Pour les personnes malades

  

Prévention de la transmission

Nous vous demandons de suivre les consignes suivantes pour éviter de transmettre la COVID-19 aux autres personnes.

  • N’allez pas à l’école, au travail, au CPE, à la garderie ni dans aucun endroit public (ex. : magasin).
  • N’empruntez pas les transports publics.
  • Si vous n’avez pas d’aide pour votre épicerie ou vos médicaments, vous pouvez utiliser les services de livraison à domicile de l’épicerie ou la pharmacie.
  • N’accueillez pas de visiteurs à la maison.
  • Aérez souvent la maison et votre chambre en ouvrant une fenêtre (si la météo le permet).
  • Si vous habitez avec d’autres personnes qui n’ont pas la COVID-19 :

    • Demeurez seul dans une pièce de la maison le plus souvent possible et fermez la porte.
    • Mangez et dormez seul dans une pièce de la maison.
    • Si possible, utilisez une salle de bain qui vous est réservée; sinon, désinfectez-la après chaque utilisation.
    • Évitez le plus possible d’être en contact avec les autres personnes de la maison. Si c’est impossible, portez un masque. Si un masque n’est pas disponible, gardez une distance d’au moins 2 mètres (6 pieds) entre vous et les autres.

  • Si vous devez visiter une clinique médicale ou un hôpital pour votre santé :

    • Avant de vous déplacer, vous devez aviser que vous êtes atteint de COVID-19. 
    • À moins d’une urgence, présentez-vous toujours avec un rendez-vous.
    • Si vous devez vous rendre à l’urgence, signalez le 911 avant et dites que vous êtes atteint de COVID-19.

  • Quand une personne est dans la même pièce de la maison que vous.
  • Si vous devez quitter la maison pour des raisons médicales, vous devez d’abord aviser la clinique médicale (ou le 911, s’il s’agit d’une urgence), que vous êtes atteint de la COVID-19.
  • Utilisez un mouchoir en papier pour tousser, vous moucher ou éternuer.
  • Jetez le mouchoir dans une poubelle dès que possible et lavez-vous les mains.
  • Si vous n’avez pas de mouchoir, toussez ou éternuez dans le creux de votre coude.
  • Lavez-vous les mains souvent à l’eau tiède et au savon pendant au moins 20 secondes.
  • Utilisez un désinfectant à base d’alcool si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon.
  • Lavez aussi vos mains avant de manger, après être allé à la toilette et chaque fois qu’elles sont visiblement sales.
  • Fermez le couvercle de la toilette avant de peser sur la chasse d’eau et lavez-vos mains.
  • Ne partagez pas vos assiettes, ustensiles, verres, serviettes, draps et vêtements avec d’autres personnes.
  • Prenez votre température chaque jour, à la même heure.
  • Si vous prenez un médicament contre la fièvre, attendez au moins 4 heures avant de prendre votre température.

  • Les draps, serviettes et vêtements de la personne malade peuvent être lavés avec ceux des autres personnes de la maison.

    • Lavez à l’eau chaude.
    • Portez des gants jetables (évitez le contact direct des vêtements, draps et serviettes de la personne malade avec votre peau et vos vêtements).
    • Ne secouez pas le linge sale.

  • Les ustensiles et la vaisselle utilisés par la personne malade doivent être nettoyés avec votre savon à vaisselle habituel et de l’eau.
  • Les déchets de la personne malade peuvent être jetés avec les vidanges de la maison. Fermez bien le sac de vidanges.
  • Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon et de l’eau :

    • Après tout contact avec la personne malade ou avec des objets ou des surfaces qu’elle a touchés (ex. : table de chevet, vaisselle, etc.).
    • Avant et après la préparation de la nourriture, avant de manger, après être allé à la toilette et à chaque fois qu’elles sont visiblement sales.
    • Si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon, utilisez un désinfectant à base d’alcool.

  • Nettoyez et désinfectez au moins une fois par jour :

    • Les surfaces fréquemment touchées par la personne malade (ex. : poignées, table de chevet, cadre de lit et autres meubles de sa chambre).
    • La salle de bain et la toilette.

  • Dans la mesure du possible, les endroits réservés à la personne malade devraient être nettoyés et désinfectés par la personne malade.
  • Pour désinfecter, préparez un mélange contenant 1 partie d’eau de Javel domestique et 9 parties d’eau froide (ex. : 1 tasse d’eau de Javel et 9 tasses d’eau).

Avoir la COVID-19 peut être vraiment éprouvant sur le plan physique et psychologique, mais rappelez-vous que c’est temporaire! La majorité des personnes ayant eu la COVID-19 s’en remet complètement et trouve plusieurs stratégies d’adaptation lors de leur isolement.

Que vous ayez ou non des symptômes de la COVID-19, il est normal de vivre :

  • Du stress
  • De se sentir en colère ou irritable
  • De s’ennuyer
  • D’avoir peur
  • De se sentir coupable
  • D’être triste ou déprimé.

Consultez cette fiche pour avoir des trucs et astuces pour son bien-être lorsque vous êtes atteint de la COVID-19 (PDF)

Si une personne doit vous aider

 (ex. : aide pour manger, aller à la toilette, vous déplacer dans la maison, etc.)

Idéalement, c’est toujours la même personne qui devrait vous aider. Cette personne doit être en bonne santé, elle ne doit pas avoir de maladie chronique, comme le diabète, elle ne doit pas être en traitement pour un cancer ou prendre plusieurs médicaments. 

Lorsqu’une autre personne est dans la même pièce que vous, vous devez porter un masque.

Avant de vous aider, la personne doit :

1.    Se laver les mains

2.    Porter un masque

3.    Porter des gants jetables

Après vous avoir aidé, la personne doit :

4.    Enlever ses gants et les jeter dans une poubelle fermée, hors de la portée des enfants

5.    Se laver les mains

6.    Enlever son masque et le jeter dans une poubelle fermée, hors de la portée des enfants

7.    Se laver les mains encore une fois

 

Consignes en cas de symptômes graves

  • Si vos symptômes empirent : appelez au 514 644-4545
  • Si Vous avez des symtômes graves dont les symptômes suivants :

    - Difficulté à respirer
    - Essoufflement important
    - Douleur à la poitrine

    Appeler le 911 et dites que vous êtes une personne atteinte de la COVID-19.

Vous pouvez contacter le service Info-Social 811

Vous pouvez contacter le service Info-Social 811 (consultation téléphonique psychosociale 24/7) si vous vivez :

  • Du stress, de l’anxiété
  • Des réactions émotives qui perdurent (pleurs fréquents, irritabilité, etc.)
  • Un sentiment de panique
  • Des idées qui tournent sans arrêt dans votre tête, cela vous envahit et vous fait peur
  • Des répercussions sociales de la maladie.

Des professionnels en intervention psychosociale vous offriront du soutien et vous partageront de l’information et des conseils selon vos besoins.

Quand peut-on arrêter l’isolement à la maison?

  • Si vous avez eu des symptômes mais que vous n’avez pas été hospitalisé aux soins intensifs :
    Vous pouvez mettre fin à l’isolement lorsque vous remplissez les trois conditions suivantes :
    1. Au moins 10 jours ont passé depuis le premier jour de la maladie (depuis la première journée de vos symptômes)
    2. Vous n’avez plus de symptômes depuis au moins 24 heures.
    3. Vous ne faites pas de la fièvre depuis au moins 48 heures.

    IMPORTANT : Merci de noter que si vous avez encore des symptômes ou que vous faites encore de la fièvre au 10e jour, vous devez rester en isolement jusqu’à ce que vous n’ayez plus de symptômes depuis 24 heures ni de fièvre depuis 48 heures.

  • Si vous n’avez jamais eu des symptômes :
    Vous pourrez arrêter l’isolement 10 jours après la date de votre test.

  • Si vous avez été hospitalisé aux soins intensifs pour la COVID-19
    Vous pouvez mettre fin à l’isolement lorsque vous remplissez les trois conditions suivantes:
    1. Au moins 21 jours ont passé depuis le premier jour de la maladie (depuis la première journée de vos symptômes);
    2. Vous n’avez plus de symptômes depuis au moins 24 heures.
    3. Vous ne faites pas de la fièvre depuis au moins 48 heures.

  • Si vous êtes immunosupprimé
    Vous pouvez mettre fin à l’isolement lorsque vous remplissez les trois conditions suivantes :
    1. Au moins 28 jours ont passé depuis le premier jour de la maladie (depuis la première journée de vos symptômes);
    2. Vous n’avez plus de symptômes depuis au moins 24 heures.
    3. Vous ne faites pas de la fièvre depuis au moins 48 heures.
    Note : si vous testez négatif à la COVID 2 fois, avec plus de 24 heures entre les tests, entre les jours 21 et 28 de votre isolement, et que vous respectez les conditions 2 et 3, vous pourrez cesser de vous isoler au moment du 2e résultat.

  • Si vous êtes un travailleur de la santé :
    Consultez votre bureau de santé pour des instructions spécifiques.

    Pour plus d’informations, consultez les recommandations de l'INSPQ : COVID-19 : Recommandations pour la levée des mesures d’isolement des travailleurs de la santé (PDF)

Participation à une étude : ColCorona

Vous pourriez être admissible à participer à l’étude clinique financée par le gouvernement du Québec : COLCORONA.
Votre participation pourrait nous aider à arrêter la progression de la maladie.
Pour plus d’informations, consultez le site ColCorona.

La Direction régionale de santé publique de Montréal tient à vous remercier pour votre importante collaboration.

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Dernière mise à jour le : 26 octobre 2020